修行智库
分享修行的心得，让千年传承的智慧照亮现代人
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分享修行的心得，让千年传承的智慧照亮现代人
想修行但无法出家？本文为在家居士设计，教你如何在日常生活中建立修行习惯。从早课晚课、持戒、布施到禅修，找到适合现代人的修行方式。
失眠不想吃安眠药？本文整理 6 种科学实证的自然疗法，从睡眠卫生、放松技巧到手写疗法，帮你找到适合自己的方法。今晚就能试的实用建议。
想开始持咒但不知从何入手？本文解释咒语的原理、持咒的方法、常见咒语的选择，以及持咒和抄经的差异。给初学者的完整指南。
功德和福德有什么不同？抄经是累积功德还是福德？本文用白话解释佛教中「功德」与「福德」的差异，以及为什么六祖惠能说「功德在法身中，不在修福」。
冥想坐不住？脑袋停不下来？本指南结合脑科学与古老智慧，教你用「主动式冥想」找回专注与平静。每天 10 分钟，改善焦虑、失眠、专注力不足的问题。
工作忙到没时间修行？本文专为上班族设计，教你如何利用通勤、午休、睡前等零碎时间抄经。不需要额外挪时间，在现有的生活缝隙中建立静心习惯。
抄经有什么功德？本文整理弘一大师所说的十种抄经功德，从佛学与心理学角度解释抄经的好处。为什么手写抄经比念经更能帮助专注？无论你信不信佛，抄经都能带来正面改变。
准提咒（准提神咒）功效有哪些？怎么念？念几遍？本文提供准提咒全文、正确发音、持诵方法与回向。准提咒被称为「在家人第一法门」，不用吃素、不用皈依也能持诵，是最适合现代人的咒语。
考试压力大到睡不着？本文分享考生如何透过抄经来缓解考前焦虑、提升专注力。从科学角度解释为什么手写能帮助记忆，并提供考前、考中、考后的抄经指南，让你用平静的心迎接考试。
想带孩子一起抄经，却不知道怎么开始？本文分享亲子抄经的方法，从培养专注力、情绪管理到增进亲子关系，解答家长最常问的问题，并提供不同年龄孩子的实用建议。
嗡嘛呢叭咪吽怎么念？六字大明咒有禁忌吗？本文完整解说六字大明咒（六字真言）的意思、正确念法、功德利益，并破解吃荤、晚上念、生理期等禁忌迷思。观音心咒入门必读。
想尝试在线抄经却不知道该选哪一个？市面上有「键盘打字」与「模拟手写」两种主流方式。本文分析这两种在线抄经（数字抄经）的优缺点，告诉你为什么「手写」更能帮助大脑进入心流。